Viêm gân: Dấu hiệu cảnh báo và cách điều trị

Triệu chứng viêm gân

Viêm gân có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở vai, cổ tay, đầu gối và gót chân. Các triệu chứng điển hình bao gồm:

• Đau ở vị trí gân bị tổn thương
• Đỏ nhẹ hoặc sưng nề
• Hạn chế vận động
• Sờ thấy các cục u nhỏ nổi dọc trên gân

Nguyên nhân gây viêm gân

Nguyên nhân gây viêm gân thường không rõ ràng, nhưng một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm:

• Tuổi tác
• Vi chấn thương lặp lại
• Chấn thương hoặc căng cơ quá mức
• Các bệnh lý hệ thống như viêm khớp dạng thấp, xơ cứng bì hệ thống, gout, viêm khớp phản ứng, tiểu đường

Điều trị viêm gân

Viêm gân thường không nguy hiểm và có thể điều trị bảo tồn. Các phương pháp điều trị bao gồm:

• Nghỉ ngơi và chườm lạnh
• Thuốc giảm đau, kháng viêm
• Vật lý trị liệu
• Tiêm tại chỗ
• Phẫu thuật (trong trường hợp nghiêm trọng)

Phòng ngừa viêm gân

Để phòng ngừa viêm gân, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

• Khởi động kỹ trước khi tập thể dục
• Tăng dần cường độ tập luyện
• Sử dụng giày và dụng cụ tập phù hợp
• Giữ ấm cơ thể khi tập luyện trong thời tiết lạnh
• Nghỉ ngơi đầy đủ

Nếu bạn bị đau hoặc khó chịu ở gân, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

#viem_gan #dau_gon #chan_thuong_the_thao #suc_khoe_xuong_khop #dieu_tri_viem_gan